S.E.R.A.C organisation
Inscriptions en ligne et programmes
 

STAGE TRAIL UTMB ® 4 ETAPES


Pays France
Massif MONT BLANC
Encadrant DELEBARRE Vincent
Prix
Dates
5 jours - 4 nuits - 4 étapes
Le tour de la \"bosse\" en 4 étapes au rythme de la course en respectant les barrières horaires.
Encadré par des spécialistes du Trail en montagne, pilotés par Vincent Delebarre (vainqueur UTMB 2004, guide de haute montagne), ce bloc d'entraînement vous apporte les bases nécessaires au bouclage de tout trail long en milieu montagneux.
Description
Nos stages trail sont un véritable défi physique et mental. Ce module, en plus d’être la reconnaissance du parcours de l'UTMB®, aborde tous les aspects essentiels de tout trail long en montagne :
- La préparation physique et mentale : outre les distances et dénivelés à encaisser, les étapes sont réalisées au rythme des barrières horaires de la course, vous testez votre équipement et sac en conditions de course, une étape est faite en partie de nuit.
- L’apprentissage technique et tactique : les techniques de montées/descente, avec ou sans les bâtons, gestion de l’alimentation et des ravitaillements, le matériel et votre équipement, gestion et de la nuit et du départ de course.
- La sensibilisation aux règles de la montagne : le milieu montagnard, la vie en refuge, les dangers de la montagne et les réactions à adopter, la solidarité entre ‘pratiquants’ de la montagne, se repérer (la cartographie et l’altimétrie), respects des règles environnementales.
Précision niveau
Distance totale environ : 168km
Dénivelé : 9600m + cumulé
Rythme : 9 à 12h /jour, env. 40km /jour

Niveau recquis :
• Avoir une expérience minimale du milieu montagneux.
• Etre capable d'effectuer le parcours de l'UTMB® dans l'allure des barrières horaires officielles
• Endurance requise pour chacune des 4 étapes qui imposent un rythme lent mais régulier sur une dizaine d’heures (avec pauses utiles et arrêt 45mn à la mi-journée).

Suite à votre inscription, des conseils de préparations vous serons fournis.
Prix comprend
L’encadrement par Vincent Delebarre,Guide de Haute-Montagne, plus un accompagnateur en montagne à partir de 13 participants / Les hébergements en gîte ou refuge, selon les étapes du programme / La pension complète avec pique-nique le midi / Le véhicule suiveur pour la logistique bagages et l’assistance du groupe pendant toutes les étapes du programme.
Ne comprend pas
Les assurances assistance rapatriement - frais de recherches et de secours et/ou annulation / les boissons, les dépenses d’ordre personnel / les vivres de courses / l’équipement individuel.

Hébergement
L’hébergement du parcours se fait en refuge et en gîte

RESTAURATION :
Hébergements en 1/2 pensions et pique-niques le midi.
Mode Accès
RENDEZ-VOUS :
Rendez-vous à 18h à Chamonix
Dispersion : Vers 17h30 à Chamonix.
Modalités inscription
Remplir un bulletin d''inscription et nous envoyer un acompte de 30%. Le solde est à régler 30 jours avant le départ.
Formalités