"Nous vous proposons une offre DUO, une remise de 20€ accordé à chacun de vous pour toute inscription à deux personnes. N'hésitez pas à chercher un ou une ami.e pour t'accompagner à ce séjour. Merci de nous le préciser lors de votre inscription."
Le séjour en un coup d'oeil :
- 4 pratiques de Yoga accessible aux débutant-es + 1 optionnelle
- 3 randonnées accessibles, au parcours sans grande difficulté et accessible de 10 à 14 km et maximum 500m de dénivelé positif.
- Hébergement : Gîte des Rimets, en chambre de 3-4 personnes (possibilité chambre de 2 ou individuelle avec supplément)
- Lieu : Rencurel (38).
JOUR 1 - Vendredi 9 juin
10h : Accueil au gite des Rimets à Rencurel (38).
Une fois tout le monde présent, nous partirons pour notre première randonnée du week-end, directement au départ du gîte.
Prévoir votre pique nique pour cette première journée.
16h30: Retour au gîte, temps libre.
18h – 19h30 : Pratique yoga du soir - Yin yoga restauratif
19h30 : Diner végétarien préparé par notre hôte
Jour 2 - Samedi 10 juin
7h30 : Petit déjeuner
9h : Départ pour notre journée de randonnée. un court transfert en voiture est envisageable. Nous nous organiserons sur place. Une séance de Yoga en plein air sera pratiqué au cours de randonnée, avant la pause du midi.
16h30 : Retour au gîte, temps libre.
18h – 19h30 : Pratique yoga du soir - Yin yoga restauratif
19h30 : Diner végétarien préparé par notre hôte
Jour 3 - Dimanche 11 juin
7h30 : petit déjeuner
9h : Départ pour notre randonnée, un court transfert en voiture est envisageable. Nous nous organiserons sur place. Une pratique de Yoga sera effectuée en plein air avant notre pause pique nique.
15h : retour au gîte, pour une dernière pratique de yoga optionnelle en fonction de vos impératifs horaires de départ.
Ce fil des jours n’est bien sûr qu’indicatif, il sera éventuellement adapté en fonction des aléas de la météo ou des conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, l’accompagnatrice reste seule juge du programme qu’elle peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.
Réservation de massage (en option)
Séance proposée par Marylène SERRAT
Praticienne certifiée en massage de détente, formée par l'école du Toucher, elle vous propose des séances de massage sur place dans votre chambre au gîte des Rimets, ou dans son local à Rencurel.
Plusieurs massage sont proposés aux choix :
''Parenthèse'' : un massage de détente alliant diverses techniques douces et puissantes pour un moment de retour à soi, une pause du corps, de l'âme et de l'esprit. 1heure, 50 €
''Respiration'' : Un soin d'harmonisation passant par un massage du crâne et du visage. 30 minutes, 30 €
Contact : marylene.serrat@sfr.fr / 06.33.01.24.29
Avant toute réservation, vérifier le programme pour les créneaux laisser libre pour les options massage. Prévenir Mathieu pour information.
