Le Jura est un territoire de moyenne montagne d’une grande diversité écologique qui mêle forêts mixtes et pâturages, combes et crêts, gorges, rivières et torrents. Son relief généralement doux et parfois exigeant en fait un territoire idéal pour le trail running.
Plusieurs secteurs à proximité de notre hébergement se prêtent bien à la pratique du trail-running : le Crêt de Chalam, la vallée et les gorges de la Valserine et ses eaux translucides, la Réserve Naturelle de la Haute-Chaîne du Jura et ses sommets belvédères sur les Alpes, le canyon des gorges du Flumen, le Chapeau de Gendarme, curiosité géologique spécifique au Jura... Nous vous proposeront des parcours adaptés à votre niveau et vos envies.
JOUR 1 : Roche Blanche – 19km et 1100m D+
Nous nous retrouvons à 9h à l’hôtel. Après installation dans les chambres et un briefing de présentation du séjour, nous partons directement de l’hôtel pour une belle sortie en direction des Gorges du Flumen, site naturel classé.
Notre sortie nous emmène découvrir des résurgences et des cascades ainsi qu’une curiosité géologique : le Chapeau de Gendarme.
Nous intègrerons des ateliers techniques pendant la sortie : travail de descente, utilisation des bâtons, travail de pied…
Au retour, nous enchaînerons avec une séance de renforcement musculaire et de proprioception.
En fin d’après-midi, nous profiterons d’un moment de détente bien mérité.
Pendant l’apéritif, nous poursuivrons par un atelier d’échanges sur la planification de la saison et l’entrainement du traileur.
Nuit à l'hôtel
JOUR 2 : La Haute Chaîne du Jura - 23km et 1300m D+
Nous rejoignons les crêtes de la Haute-Chaîne du Jura pour rallier les sommets les plus emblématiques : le Colomby de Gex (1688m), le Crêt de la Neige (1718m) et le Reculet (1718m). Nous évoluerons en crête, sur un itinéraire aux vues panoramiques sur le massif du Jura, les Alpes et le lac Léman.
Si toutefois la météo ne nous le permettait pas, nous pourrions opter pour un itinéraire de repli le long de la Valserine, avec des univers incroyables (gorges, pont de pierre, forêt, torrent, marmites de géant,…) des itinéraires tout aussi agréables en trail.
Au retour à l’hôtel, si nous trouvons la force, nous terminerons la séance par un travail de gainage, indispensable au traileur. Nous terminerons l’après-midi par une séance de sauna, idéale pour la récupération.
Nuit à l'hôtel
JOUR 3 : La Borne au Lion et le Crêt de Chalam – 21 km et 800m D+
Sur cette dernière journée, nous cheminons dans un territoire marqué par l’Histoire qui fut la frontière entre les royaumes de France, d’Espagne et d’Italie puis un lieu de maquis pour les résistants de la 2nde Guerre Mondiale. Du sommet du Crêt de Chalam, nous aurons un point de vue idéal sur la Haute-Chaîne du Jura au premier plan et les Alpes au second plan.
Le retour à l’hôtel se fera vers 15h. La fin du séjour est prévue vers 16h.
Ce fil des jours n’est bien sûr qu’indicatif, il sera éventuellement adapté en fonction des aléas de la météo ou des conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, Xavier et Benoît restent seuls juges du programme qu’ils peuvent modifier en raison d’impératifs de sécurité.
