RAQUETTES ET CHANT AU COEUR DU CIRQUE DE SAINT-MÊME

Alexandre vous propose un séjour (adultes) associant musique (en ensemble vocal) et randonnée en raquettes dans le massif de la Chartreuse, en plein cœur du cirque de Saint-Même. 

Des séances de chant-choral en salle s’alterneront avec des randonnées en raquettes à la journée ou la ½ journée. 
Associer la musique à la montagne, c’est un moyen original et insolite d’apporter du bien-être, une écoute de soi, des autres et de la montagne. 

CHARTREUSE

France
Votre guide : ALEXANDRE GUHERY
Activité : Raquettes
Nombre de participants : 12 min - 15 max
Dates :
Aucune date prévue à ce jour
Durée : 5 jours
610 €

JOUR 1 - Accueil du groupe

Rendez-vous au Chalet du Cirque de Saint-Même à 13h00 le lundi 26 février. 
Pour les arrivées en train : Gare de Chambéry-Challes-Les-Eaux, prévoir votre arrivée avant 12h15
13h – 13h30 : accueil et installation dans les chambres
13h30 – 15h30 : atelier chant au Chalet du Cirque
16h – 18h : découverte du Cirque de Saint-Même avant le crépuscule

  • 150 m de dénivelée positive - 150 m de dénivelée négative - 5 km – 2h de marche effective
  • Repas compris : Dîner au Chalet du Cirque préparé par Marc Leray 
  • Nuit au Chalet du Cirque

JOUR 2 - Monastère de la Grande Chartreuse et atelier chant

9h – 10h30 : atelier chant au Chalet du Cirque de Saint-Même
10h30 :  départ en randonnée (transfert mini-bus) vers Saint-Pierre-de-Chartreuse et le célèbre monastère de la Grande Chartreuse. Une randonnée contemplative autour du Monastère, puis entre forêt et prairies, qui nous amènera jusqu’à un Habert (chalet d’alpage de Chartreuse) traditionnel pour un atelier chant au coin du feu. Une ambiance hors du temps, unique et contemplative ! 
Pique-nique tiré du sac préparé par Marc Leray
17h30 : retour au Chalet du Cirque et temps libre
19h30 : repas et soirée musicale (atelier chant au Chalet du Cirque)

  • 500 m de dénivelée positive - 500 m de dénivelée négative – 10 km - 5 heures de marche effective
  • Repas compris : Pique-nique de midi préparé par  Marc Leray - Petit-déjeuner et Dîner au Chalet du Cirque  
  • Nuit au Chalet du Cirque

JOUR 3 - Les hauts plateaux de Chartreuse

8h30 : départ en randonnée (transfert mini-bus) à la journée depuis le hameau de la Plagne pour une magnifique randonnée sur les hauts plateaux de Chartreuse, classés Réserve Naturelle. De la nature à l’état pur sur de grandes étendues enneigées. 
pique-nique tiré du sac préparé par Marc Leray
17h : retour au Chalet du Cirque
18h -19h : atelier chant au Chalet du Cirque
19h30 : repas et soirée musicale (atelier chant au Chalet du Cirque)

  • 600 m de dénivelée positive - 600 m de dénivelée négative - 12km -  6h30 de marche effective
  • Repas compris : Pique-nique de midi préparé par Marc Leray - Petit-déjeuner et Dîner au Chalet du Cirque 
  • Nuit au Chalet du Cirque

JOUR 4 - Pointe de la Cochette

9h – 11h : atelier chant au Chalet du Cirque de Saint-Même
11h :  départ en randonnée (transfert mini-bus) vers le village du Désert d’Entremont pour une randonnée nous menant au sommet de la Pointe de la Cochette, magnifique panorama sur le Grand Som… et le Mont-Blanc, si la météo le permet ! 
Pique-nique tiré du sac préparé par Marc Leray
16h30 : retour au Chalet du Cirque
17h30 – 19h : atelier chant au Chalet du Cirque
19h30 : repas et soirée musicale (atelier chant au Chalet du Cirque)

  • 450 m de dénivelée positive - 450 m de dénivelée négative – 6km - 4h30 de marche effective
  • Repas compris : Pique-nique de midi préparé par Marc Leray - Petit-déjeuner et Dîner au Chalet du Cirque 
  • Nuit au Chalet du Cirque

JOUR 5 - Alpage des Plattières, Cirque de Saint-Même

C’est le dernier jour de notre séjour ! Il faut penser à faire ses bagages et rendre les chambres propres ! 
9h : départ pour une petite randonnée vers les granges surplombant le Cirque de Saint-Même (hameau de chalets d’Alpages des Plattières) avant de redescendre dans un chalet cosy et offrant de beaux points de vue sur les falaises, à l’entrée du Cirque de Saint-Même pour un dernier atelier chant au coin du feu ! 
11h30 : pique-nique tiré du sac préparé par Marc Leray en intérieur
12h30 – 14h30 : atelier chant au coin du feu.

200 m de dénivelée positive - 200 m de dénivelée négative - 5 km -  2h00 de marche effective
Repas compris : Petit-déjeuner au Chalet du cirque - Repas de midi préparé  Marc Leray

  • Fin du séjour au cirque de Saint-Même à 15h.
  • Pour les départs en train : Gare de Chambéry-Challes-Les-Eaux, prévoir votre départ à partir de 16h15


Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant notamment en fonction des conditions climatiques, des aptitudes physiques et techniques des participants. 

En dernier ressort et pour des raisons de sécurité, Alexandre reste seul juge de l'itinéraire le plus adéquat.

POINTS FORTS :

  • Musique et montagne dans un seul séjour, avec un intervenant accompagnateur en montagne et musicien
  • Hébergement et restauration de qualité 
  • Ambiance de groupe
  • Le PNR de Chartreuse, une destination nature et préservée

      Côté musique, Alexandre vous propose une sélection de chants de musiques du Monde, notamment d’Europe de l’est et d’Amérique latine. Aucun prérequis musical exigé, tous les chants s’apprendront par l’oralité et donc sans partition, dans une ambiance détendue et conviviale.
      La musique ne s’arrêtera donc pas aux ateliers de la journée, et continuera de retentir dans le Chalet du Cirque de Saint-Même. 

      Côté montagne, Alexandre vous propose des randonnées en raquettes de niveau intermédiaire (+600 de dénivelée positive maximum à la journée / 400 à la demi-journée), nécessitant une bonne condition physique, pour partir à la découverte des forêts et des plateaux enneigés de Chartreuse. Des paysages hivernaux d’une grande beauté, préservés du tourisme de masse. Calme et sérénité seront au rendez-vous !

      Stéphanie Corbin, intervenante nature et faune sauvage, nous fera partager avec passion ses connaissances montagnardes. 

      N’oubliez pas que vous devez avoir la capacité de participer à ce séjour. Si vous avez des questions ou besoin de conseils, n’hésitez pas à contacter Alexandre au 06 81 06 64 14 (oreilledulynx@gmail.com) pour toute information concernant le déroulement du séjour.

      L'encadrement par Alexandre Guhéry, Accompagnateur en Montagne et Professeur de musique diplômé d’Etat / Interventions « nature et faune sauvage » de Stéphanie Corbin / 4 nuits en gîte en pension complète (base chambre triple, du dîner du Jour 1 au pique-nique de midi du Jour 5) / Les transferts pour rejoindre les points de départs des randonnées et depuis/vers la gare de Chambéry-Challes-Les-Eaux.

      Les assurances assistance rapatriement et frais de secours et/ou annulation / Le déplacement aller / retour de votre domicile au point d’accueil / dispersion du séjour / le supplément éventuel chambre double (prévoir 50 € par personne pour la durée du séjour) chambre individuelle (prévoir 100 € par personne pour la durée du séjour) / la location éventuelle de raquettes pour 5 jours (prévoir 30 €) / Les boissons et les achats personnels.

      Hébergement 
      Le Chalet du Cirque de Saint-Même (établissement de type hôtel privatisé pour le séjour) est situé dans un véritable et sublime écrin de nature : le Cirque de Saint-Même (commune de Saint-pierre-d’Entremont, Savoie). Au bord du torrent du Guiers Vif, face aux célèbres cascades, Le Chalet est un havre de paix pour qui aime la nature et le calme. Salle commune (repas, activité chant) avec cheminée centrale et bar.

      • chambres triples avec salle de bain et WC privatifs.
      • chambres doubles et/ou individuelles (avec supplément) avec salle de bain et WC privatifs.
      Draps et linges de toilette non-fournis : prévoir draps housse 90 (ou 140, voir avec l’accompagnateur) taie oreiller et draps plat, « sac à viande » ou duvet, et serviettes de toilette.

      Repas 
      Pension complète avec pique-nique le midi.
      Les repas seront préparés par Marc Leray, cuisinier depuis 25 ans il accommode avec passion les produits de saison. Il propose une cuisine locale de montagne, des plats faits maison et de qualité. 
      Installé avec Stéphanie Corbin à  la réputée Auberge des Milans dans le Cantal, sa cuisine se veut raffinée, surprenante, conviviale et toujours réjouissante. 
                              

      Rendez-vous le lundi 26 février au Chalet du Cirque de Saint-Même à 13h.
      Chalet du Cirque de Saint-Même
      Cirque de Saint-Même
      73670 Saint Pierre d’Entremont

      Dispersion du groupe le vendredi 1er mars au Cirque de Saint-Même aux alentours de 15h

      Transports 
      Durant le séjour les transferts vers les points de départ des randonnées seront assurés, avec un minibus privé pour le groupe
      Transferts possibles depuis/vers la gare SNCF de Chambéry-Challes-Les-Eaux en début et fin de séjour (voir avec l’Accompagnateur du séjour). 
      Prévoir votre arrivée à la gare de Chambéry pour 12h au plus tard (TGV depuis Paris arrivant à 11h45)
      Prévoir votre retour depuis la gare de Chambéry à partir de 16h15 (TGV à destination de Paris à 16h22).
      Sous réserve d’actualisation des horaires SNCF


      Remplir un bulletin d’inscription via l’onglet « s’inscrire » de ce site et nous envoyer un acompte de 30%. Le solde est à régler 30 jours avant le départ. Pour le règlement par carte bancaire, merci de nous contacter par téléphone. Si vous possédez une carte bancaire haut de gamme elle peut vous crouvrir en annulation à condition de payer votre séjour avec dès le versement de l'acompte.

      Si vous avez des questions sur votre inscription / votre facturation /  les formalités, n'hésitez pas à contacter SERAC au 04 76 86 46 84.

      Vous devez être en possession de votre pièce d’identité valide.
      Assurances :  Assistances rapatriement et frais de secours obligatoire.
      Covid-19 : Par précaution, prévoir gel hydroalcoolique et masque pour la durée du séjour.

      Matériel

      MATÉRIEL FOURNI
      • Carnet de chant avec les paroles des morceaux
      • Un piano ou clavier sur place pour l’accompagnement des chants en musique

      ÉQUIPEMENT ET MATÉRIEL INDIVIDUEL A PRÉVOIR
      • Chaussures de randonnées impérativement à tige rigide, montantes, imperméables et chaudes pouvant s’adapter sur des raquettes à neige (se rapprocher de l’accompagnateur si besoin de plus d’infos).
      • 1 paire de raquettes à neige et bâtons de marche adaptés (se rapprocher de l’accompagnateur en montagne pour lui donner les références de votre paire de raquettes) – location possible, option en supplément (30 €)
      • Sac à dos de randonnée d’une contenance d’au minimum 30 L
      • Vêtements adaptés à la randonnée « hivernale » : 
      • pantalon imperméable et respirant, 
      • tee-shirt technique à manche longue,
      • chaussettes de randonnée d’hiver et montantes, 
      • polaire, 
      • bonnet, 
      • gants ou moufles 
      • passe-montagne ou écharpe.
      • Lunettes de soleil
      • veste  coupe-vent imperméable type goretex
      • Crème solaire
      • Gourde(s) 1.5 L minimum – Si possible thermos
      • Boîte plastique ou verre pour le pique-nique du midi
      • Couteau pliable – fourchette et petite cuillère
      • savon / gel douche / shampoing
      • draps et linges de toilette non-fournis : prévoir draps housse 90 (ou 140, voir avec l’accompagnateur) taie oreiller et draps plat, « sac à viande » ou duvet, et serviettes de toilette.
      Vous devez posséder une trousse médicale de première intervention (pansements, désinfectant, collyre…) ainsi que vos médicaments habituels, dont vous avez l'habitude de vous servir et pour lesquels vous êtes sûr de ne pas être allergique.
      Si vous prenez un traitement médical, assurez-vous d'avoir la quantité nécessaire pour le séjour et d’emporter une ordonnance.
      Nous vous conseillons de le signaler à votre accompagnateur et de posséder un document indiquant clairement la conduite à suivre en cas de problème majeur.

      Quelques photos comme un avant goût du voyage...

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