EQUIPEMENT DE RANDONNEE
• Un sac à dos de 25L environ pour la journée,
• Un sur-sac étanche pour protéger vos affaires
de l’humidité,
• Des chaussures de randonnées,
• Un pantalon de randonnée
• Une veste coupe-vent de type gore-tex,
• Une doudoune ou autre veste chaude,
• Un bonnet léger voire une paire de gants
légers (selon conditions météos)
• Une paire de lunettes de soleil
• Crème solaire
• 1,5 litre d’eau pour la journée
• Encas pour la journée : barres, fruits secs…
• Votre petite pharmacie personnelle
• 1 paire de bâtons (facultatif)
• Votre thermo (facultatif)
• "Tuperware" & couverts pour le pique-nique
EQUIPEMENT YOGA
• Un tapis de yoga pour la pratique extérieure,
• Une tenue pour la pratique extérieure,
• Un plaid ou couverture,
• Votre brique de Yoga)
AUTRE EQUIPEMENT POUR LE SEJOUR
• Une tenue confortable pour le gîte
• Des pantoufles
• Une serviette de toilette
Vous devez posséder une trousse médicale de première intervention (pansements, désinfectant, collyre…) ainsi que vos médicaments habituels, dont vous avez l'habitude de vous servir et pour lesquels vous êtes sûr de ne pas être allergique.
Si vous prenez un traitement médical, assurez vous d'avoir la quantité nécessaire pour le séjour et d’emporter une ordonnance.
Nous vous conseillons de le signaler à votre accompagnateur et de posséder un document indiquant clairement la conduite à suivre en cas de problème majeur.