ITINERANCE ALPINE: de Fontanalbe aux Merveilles par les cimes

Vous avez l'habitude de marcher ?
Envie de sortir des sentiers battus ?
D'oser emprunter des itinéraires escarpés ou peu balisés ?
D'apprendre à lire le terrain, le confronter à la carte, construire des itinéraires ?
Cette aventure alpine est faite pour vous !

Fiche publiée le 29 janvier 2026

MERCANTOUR

France
Votre guide : ALEXANDRE CALAME
Activité : Randonnée
Nombre de participants : 4 min - 5 max
Dates :
Du 03-07-2026 au 05-07-2026
Durée : 3 jours
450 €

3 jours / 2 nuits / 3 jours de randonnée

JOUR 1 - Accueil du groupe - Mont Paracouerte

Rendez-vous à 8h30 à Castérino. Pour commencer tranquillement, vous gravissez le sympathique Mont Paracouerte (2385m) avant d’aller passer la nuit au refuge de Fontanalbe. Cela nous permettra de vous mettre en jambes et d’appréhender la suite avec une vue magnifique sur le Bégo et les sommets environnants.
  • 9 km, 900 D+
  • Dîner
  • Nuit en refuge gardé

JOUR 2 - Mont Bego

Après un petit déjeuner au refuge nous rejoignons la baisse de Fontanalbe puis la petite cime Pollini pour entamer la fameuse « traversée du Bégo », magnifique sentier technique en balcon au dessus de la vallée des Merveilles pour gravir le mythique Mont Bégo (2872m). Nous dormons le soir au refuge des Merveilles. 
  • 12km, 1000 D+
  • Pension complète
  • Nuit en refuge gardé

JOUR 3 - Chemin des cairns - Fin du séjour

Le lendemain vous partez par le « chemin des Cairns » pour grimper sur le Plan Tendasque, vaste plateau calcaire d’alpage, gravissant au passage la cime de Chanvrairée, avant de basculer sur Castérino pour terminer la journée et le séjour.
  • 11km 670 D+
  • Petit-déjeuner et pique-nique du midi

Les randonnées en montagne peuvent être adaptées en fonction des aléas de la météo ou des conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, Alexandre reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.



Niveau confirmé : Vous pratiquez une activité sportive d’endurance hebdomadaire.
Vous avez l’habitude de marcher en montagne sur des sentiers parfois raides.
Vous êtes capable de marcher plusieurs jours d’affilée, parfois au moins 7 heures.
Randonnée en montagne exigeante. Nous emprunterons des passages parfois aériens, dépourvus de sentiers, où il faut “mettre les mains” (mais pas tout à la fois !).
Les statistiques (km et dénivelée) peuvent paraitre peu exigeants : ils le seront compte tenu du terrain sur lequel nous évoluerons.

N’oubliez pas que vous devez avoir la capacité de participer à ce séjour. Si vous avez des questions ou besoin de conseils, n’hésitez pas à contacter Alexandre Calame, votre accompagnateur au 07 83 96 16 35 ou par email :a.calame.aem@outlook.fr pour toute information concernant le déroulement du séjour.

L'encadrement par Alexandre Calame, Accompagnateur en montagne stagiaire / 2 nuits en refuge gardés / la pension complète à compter du dîner du premier jour et jusqu'au petit-déjeuner du 3ème jour.

Les assurances rapatriement et frais de secours et/ou assurance annulation / les transports / le pique nique du 1er jour/ les encas / les consommations personnelles.

Hébergement
2 nuits en refuge gardés. 
Les draps ne sont pas fournis.
Couchages en dortoirs (lits superposés).
Les refuges sont alimentés au solaire : ils ne seront pas nécessairement en mesure de charger vos appareils électroniques (téléphones, montres connectées, etc…). Pensez à la batterie externe… ou juste à les éteindre !

Repas
Pension complète avec pique nique le midi. Vous devez prévoir le pique nique du premier jour.

Rendez-vous : Le vendredi 3 juillet à 8h30 à Castérino, commune de de Tende (06430).
Fin du séjour au même endroit le dimanche en fin d'après-midi.

Se rendre sur place :
Depuis Saint Dalmas de Tende (vallée de la Roya), emprunter la
D91 en direction de Castérino. RDV au point information à l’entrée du hameau.

Remplir un bulletin d’inscription via l’onglet « s’inscrire à ce voyage » en haut de cette page et nous envoyer un acompte de 30%. Le solde est à régler 30 jours avant le départ. Pour le règlement par carte bancaire, merci de nous contacter par téléphone. 
N'hésitez pas à contacter SERAC au 04 76 86 46 84 pour toute information concernant votre facturation / vos assurances  / les formalités.

Vous devez être en possession d'une pièce d’identité valide.
Assurances :  Assistances rapatriement et frais de secours obligatoire.

Matériel à prévoir (liste non exhaustive) :
  • Des chaussures de montagne fermées à semelles crantées type Vibram : Hautes ou basses, c’est selon votre confort MAIS pas de sandales, chaussures de trail, baskets à semelles lisses.
  • un sac à dos confortable entre 20 et 30 litres
  • les bâtons ne sont pas impératifs en revanche si vous les utilisez vous devez prévoir des bouchons de bâtons (le Parc National du Mercantour les impose afin de protéger certaines zones archéologiques). 
  • Des vêtements respirants et confortables (on évite le coton !)
  • un pantalon ou legging
  • Lunettes de soleil indice 3 ou 4
  • Chapeau, casquette, buff : de quoi se protéger des UV, moins filtrés en montagne
  • De la creme solaire indice 50
  • Des contenants pour l’eau (1,5 litres/ jour minimum, 2 c’est mieux !)
  • une veste type coupe-vent imperméable
  • une polaire ou doudoune
  • votre pique-nique pour le 1er midi et vos en-cas
  • Une lampe pour le refuge (frontale c’est mieux !)
  • Un petit nécessaire de toilette
  • un drap-sac ou sac à viande (obligatoire en refuge)
  • Vous devez posséder une trousse médicale de première intervention (pansements, désinfectant, collyre…) ainsi que vos médicaments habituels, dont vous avez l'habitude de vous servir et pour lesquels vous êtes sûr de ne pas être allergique. Si vous prenez un traitement médical, assurez-vous d'avoir la quantité nécessaire pour le séjour (plus quelques jours en plus en cas de retard au retour) et d’emporter une ordonnance. Nous vous conseillons de le signaler à votre accompagnateur et de posséder un document indiquant clairement la conduite à suivre en cas de problème majeur.

Quelques photos comme un avant goût du voyage...

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