GR 20 - TRAIL 5 JOURS

Ce stage est destiné aux passionnés et pratiquants avisés de course à pied en montagne désirant découvrir le GR 20 ou se préparer physiquement pour un grand évènement ULTRA TRAIL (Diagonale de la Réunion, UTMB, Echappée Belle, TDS...), muni d’un équipement quotidien léger et une assistance bagages quotidienne.

Le GR 20 est un itinéraire de 180Km et +/-12 500m de dénivelé, hyper technique, éprouvant physiquement, sur un terrain de haute montagne, peu commun, alternant dalles, éboulis, pierriers qui engage sur certaines portions à dépasser ses limites !
L'encadrement est assuré par nos spécialistes Corse (Ange Riu et Nicolas Sisson), dans un esprit de convivialité.
Nos guides sont accompagnateurs en montagne diplômé d'état, compétiteurs en Trail et expert sur ce tracé qui est leur terrain de jeu !

CORSE

France
Vos guides : ANGE RIU &
Activité : TRAIL
Nombre de participants : 6 min - 8 max
Dates :
Du 24-05-2025 au 30-05-2025
Du 06-06-2025 au 12-06-2025
Du 20-09-2025 au 26-09-2025
Durée : 7 jours
1360 €

Séjour de 7 jours / 6 nuits / 5 jours de trail

J1/ Accueil 17h au village de Calenzana
J2/ Etape Calenzana - Asco 28Km/ +3200m/ -2100m
J3/ Etape Asco - Verghju 25Km/ +2100m/ -2100m
J4/ Etape Verghju - Vizzavona 45Km/ +2600m/ -3000m
J5/ Etape Vizzavona - Pianu di u Cuscionu 55Km/ +3200m/ -2900m
J6/ Etape Pianu di u Cuscionu - Conca 26Km/ +1400M/ -2200m
J7/ Transfert sur Porto-vecchio.

Jour 1 - Accueil à Calenzana

Accueil au village de Calenzana, en fin de journée à 17h.
Briefing sur le séjour. Vérifications du matériel et des sacs.

Dîner au village et nuitée en gite.

Jour 2 - Calenzana - Asco (28km / +3200m / -2100m)

Une 1ère étape dans le massif du Cintu nous fait entrer directement dans le vif du sujet : terrain technique, des longues montées et descente raides… Le tout dans un cadre sauvage, une des plus belles et difficiles étapes du GR20, aux dires de tous…

Dîner puis nuitée en gite. (Dortoirs)
Possibilité d’hébergement en hôtel, suivant la dispo, et avec supplément.

Jour 3 - Asco – Verghju (25km / +2100m / -2100m)

Une journée qui traverse le plus haut massif de Corse « U CINTU » en passant par le point culminant du GR 2O « la pointe des éboulis » 2607m ainsi que le plus haut refuge « CIOTTULU DI I MORI » 2000m dans un univers très minéral.
la fin de journée se déroule le long des sources du Golu et nous invite à nous rafraîchir dans ses magnifiques piscines naturelles.

Dîner puis nuitée en gite. (Dortoirs)
Possibilité d’hébergement en hôtel, suivant la dispo, et avec supplément.

Jour 4 - Bocca di Verghju – Vizzavona (45km / +2600m / -3000m)

Un début de journée plutôt roulant sur un sentier forestier pour accèder au lac de Nino.
Retour sur un terrain technique pour franchir les massifs du Rotondu et Monte d’oru. Un long passage en crête alternant cols et sommets à près de 2000m permet d’atteindre l’ultime descente de la journée en direction de Vizzavona. Les grandes difficultés sont désormais derrière vous !

Dîner puis nuitée en gite. (Dortoirs)

Jour 5 - Vizzavona – Pianu di u Cuscionu (53km / +3200m / -2900m)

Une première partie de journée en forêt sur un sentier vallonné jusqu’au col de Verde. La seconde partie s’élève et s’avère plus exigeante et aérienne sur un terrain rocailleux .
Une succession de cols et sommets entre 1500m et 2000m d’altitude sur la ligne de partage des eaux avec un incroyable panorama sur la Mer Tyrrhénienne.
Fin d’étape sur le plateau du Cuscionu.

Dîner puis nuitée en bergerie aménagé (confort gite, nuit en dortoirs).

Jour 6 - Pianu di u Cuscionu – Conca (35 km / +1400m / -2200m)

Une dernière étape comportant, descentes au milieu de dalles granitiques et chaos rocheux permettent de rejoindre le col de Bavella en passant au pied de ses majestueuses aiguilles.
Passage au dernier refuge du GR 20 « PALIRI » avant la descente vallonné et caillouteuse en direction du village Conca.
Un final à travers une nature grandiose pour terminé ce stage Ultra Trail GR 20 !
Fin d’étape à Conca.

Dîner puis nuitée en gîte.

Jour 7 - Fin du séjour

Petit déjeuner.
Transfert sur Porto-Vecchio en début de matinée.
Fin du séjour.

Les courses en montagne seront  adaptées en fonction des aléas de la météo ou des conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, vos Accompagnateurs restent seuls juges du programme qu’il peuvent modifier en raison d’impératifs de sécurité.

Pour ce stage de préparation, nous vous proposons de suivre les conseils et l’expérience de professionnels corses, Accompagnateurs en Montagne spécialistes des Ultra Trails, pour qui le GR20 n’a plus de secrets ! A eux deux, ils totalisent plus de 100 traversées de l’île, et ont été pacers lors des records de Guillaume Peretti en 2014, François d’Haene en 2016, ainsi que lors des tentatives de Julien Chorier en 2013, Xavier Thévenard en Juillet 2020 et lors du record de Lambert Santelli en juin 2021 !

Vous bénéficierez donc de conseils très précis pour progresser et optimiser votre gestion physique sur ce parcours très minéral et montagneux !

Une participation régulière et récente à plusieurs Trails long en montagne (50 km minimum) comportant des dénivelés supérieurs à +3000m et -3000m, et un entrainement annuel moyen de 4 fois par semaine comportant du dénivelé sont requis pour participer à ce stage.

Nous vous recommandons d’avoir une bonne expérience en Trail dans un milieu montagnard, voire de haute montagne. Ne pas comparer avec des altitudes égales dans les alpes. La réalité est toute autre.

N'oubliez pas que vous devez avoir la capacité de participer à ce séjour. Si vous avez des questions ou besoin de conseils, n'hésitez pas à contacter Ange, votre accompagnateur au 06 86 16 44 22 ou par mail : ange.riu@orange.fr.

L’encadrement par Ange Riu et Nicolas Sisson, Accompagnateurs en Montagne Corse, Diplômé d’Etat.
6 nuits en gîtes en pension complète avec pique-nique le midi.
L’assistance des transferts de bagages d’étapes en étapes, des jours J2 à J6.
Le transfert en bus sur Ajaccio ou Bastia le J7.

Les assurances annulation et/ou assistance rapatriement et frais de secours / Le voyage jusqu'en Corse / vos transferts jusqu’au lieu de rendez-vous le premier jour (Prévoir 8€ pour le bus entre Calvi et Calenzana). les boissons et les dépenses personnelles / le supplément hôtel éventuel.
Le tarif affiché est calculé pour un groupe de 6 à 8 personnes.
Le départ est également possible pour un groupe de 4 ou 5 personnes avec un supplément, merci de nous contacter.

Lors de ce séjour, vous serez hébergés en gîte (en fonction des disponibilités).
Possibilité d’hébergement en hôtel les jours 2 et 3, suivant la dispo, et avec supplément (compter 60 euros par nuit).
Les nuits en gites sont des hébergements de 4 à 8 personnes. Prévoir sacs de couchage. Douches chaudes possibles.
Petit déjeuners et dîners pris dans les hébérgements, pique nique le midi.

Rendez-vous : Accueil le premier jour à 17h au village de Calenzana.
Accès Calenzana au départ de Calvi en bus à 15h30, tarif 8€.
Contact: corsicar.com
04 95 65 11 35 ou 04 95 31 03 79.
Dispersion : la dispersion du groupe se fera le J7 au matin à Porto-Vecchio (jeudi 13 juin ou jeudi 26 septembre selon la date de votre séjour).
A partir de Porto-Vecchio navette bus à 8h en direction de Bastia et 13h30 en direction d’Ajaccio.

Remplir un bulletin d’inscription via l’onglet « s’inscrire à ce voyage » en haut de cette page et nous envoyer un acompte de 30%. Le solde est à régler 30 jours avant le départ. Pour le règlement par carte bancaire, merci de nous contacter par téléphone. 

Si vous possédez une carte bancaire haut de gamme (type Visa 1er ou Mastercard Gold) elle peut vous couvrir en annulation à condition de régler avec dès le paiement de l'acompte.

N'hésitez pas à contacter SERAC au 04 76 86 46 84 pour toute information concernant votre facturation / vos assurances  / les formalités.

Vous devez être en possession d'une piéce d'identité  en cours de validité.
Assurances : Assistance rapatriement et frais de secours.
Sanitaires Covid 19 : En prévention, nous vous conseillons de prendre avec vous masques et gel hydroalcoolique pour les transports et lieux très fréquentés.


Quelques photos comme un avant goût du voyage...

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