Date d'impression : 25/02/2026 à 07:11

Votre guide :
Activité :
Nombre de participants : min - max
Dates : Du au
Durée : jours
€

Itinéraire

Hélène, accompagnatrice en montagne et professeure de yoga, vous propose un séjour de 5 jours et 4 nuits dans un gîte. Les repas, préparés seront végétariens et plein de vitalité.
Des séances de Yoga, de Yoga Yin-Restauratif mais aussi un bain de forêt alterneront avec de la randonnée en montagne. 
L'occasion d'une belle déconnexion pour un ressourcement en profondeur !

Le séjour en un coup d’œil : 5 jours et 4 nuits
  • Séances de Yoga : Hatha Yoga, Yoga, Yoga Yin-Restauratif
  • Bain de forêt
  • 4 randonnées et 1 marche, de 3 à 16km et maxi 800m de dénivelé +
  • Possibilité de prêt de matériel pour le Yoga
  • Hébergement : gîte ( 4 nuits)
  • Lieu : Rencurel, les Rimets (38).

JOUR 1: ACCUEIL DU GROUPE, BALADE DANS LA GROTTE DES GAULOIS ET SEANCE DE YOGA

Accueil à Saint-Julien en Vercors sur l'aire de bivouac à partir de 13 h.
14h00 : Randonnée à la Grotte des Gaulois soit 5 km & 200m de dénivelé et 3h30 de sortie (transfert voiture vers le gîte de 10’)
18h30: Petite séance de Yoga et cercle d'ouverture
19h30 : Dîner
  - Repas compris: dîner
  - Nuitée au gîte des Rimets 

JOUR 2: YOGA, RANDONNEE LA GOULANDIERE

07h30: Pratique de Hatha Yoga 
09h00 : Petit déjeuner
10h30 : Départ pour la randonnée: La Goulandière. Soit 13km, 600m de dénivelé et 5 h de marche avec pauses comprises. 
18h00 à 19h15: Yoga Yin-Restauratif
19h30 : Dîner 
  - Repas compris: petit-déjeuner, pique-nique et dîner
  - Nuitée au gîte des Rimets

JOUR 3: YOGA, RANDONNE AVEC BAIN DE FORÊT

07h30 : Pratique de Hatha Yoga 
09h00 : Petit déjeuner
10h30 : Départ pour la randonnée au départ de St-Julien ( transfert de voiture de 10'): Le Pas de l'Allier, avec au programme un bain de forêt. Soit 8km, 500m de dénivelé et 5 h de marche avec pauses comprises. 
18h à 19h15: Yoga Yin-Restauratif
19h30 : Dîner 
  - Repas compris: petit-déjeuner, pique-nique et dîner
  - Nuitée au gîte des Rimets

JOUR 4: YOGA, RANDONNEE

07h30 : Pratique de Yoga
08h30 : Petit déjeuner
10h00 : Départ pour la randonnée au départ de Ecouges ( transfert de voiture de 10'): Pas de Montabrand-Pas de Pierre Taillee. Soit 16km, 800m de dénivelé et 6h30 de marche avec pauses comprises. 
Retour au gîte et temps libre
18h30 à 19h15: Yoga Yin-Restauratif
19h30 : Dîner 
  - Repas compris: petit-déjeuner, pique-nique et dîner
  - Nuitée au gîte des Rimets

JOUR 5: YOGA, BALADE, CERCLE DE CLÔTURE

07h30 : Pratique de Yoga
09h00 : Petit déjeuner
11h00 : Balade avec pique-nique aux alentours du gîte: La Boucle écologique. Soit 3km, 200m de dénivelé et 3h de marche avec pauses comprises. 
Cercle de clôture
14h00 : Dispersion du groupe 
  - Repas compris: petit-déjeuner, pique-nique

Les courses en montagne peuvent être adaptées en fonction des aléas de la météo ou des conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, vos guides restent seuls juges du programme qu’ils peuvent modifier en raison d’impératifs de sécurité


Informations pratiques

Les points forts du séjour :
  - une marche par jour
  - des lieux magnifiques
  - du yoga et du yoga restauratif dans une salle ouverte sur la nature
  - une ambiance conviviale et bienveillante
  - une sortie bain de forêt
  - des repas délicieux bio et locaux
  - un groupe intimiste 

Au programme 2 randonnées de demi-journée de 3 à 5 km d'environ 200m de dénivelé, et 3 randonnées à la journée de 8 à 15 km avec 500 à 800 m de dénivelé positif. Entre 6 et 3 heures de temps de marche pour vous accompagner dans ce chemin vers vous,  vers les autres et vers votre environnement. 

Le Yoga pour se relier aux éléments, l'air, le feu, l'eau, la terre, l'éther
Les débutants sont acceptés. Proposition d'options en fonction des particularités et éventuels problèmes physiques de chacun. 
Un voyage dans la montagne, la forêt, la nature, les rivières qui vous enseignent et vous soutiennent dans votre ouverture à la vie, à l'énergie de la vie. Des temps libre vous permettrons de prendre du temps pour vous et d'intégrer le travail d'ouverture et de libération. Ils seront l'occasion de vous reposer, d'écrire dans votre carnet et de lézarder dans le jardin. 

N’oubliez pas que vous devez avoir la capacité de participer à ce séjour. Si vous avez des questions ou besoin de conseils concernant le déroulement du séjour ou si vous avez une information qui pourrait avoir une influence sur le séjour à communiquer à votre accompagnateur vous pouvez contacter Helene DURAND au 06 08 58 94 63 (contact@sentiers-helene.com).

L'encadrement par Hélène DURAND accompagnatrice en montagne et professeure de Yoga / 4 nuits en gîte / La pension complète du dîner du premier jour au pique-nique du dernier jour / Le prêt de matériel de Yoga / L'utilisation de la salle de Yoga / Les activités :  randonnées, l'enseignement des méditations du yoga et bain de forêt. 

Le transport / Les boissons et les achats personnels / Les assurances (assistance 1.5% et ou assurance annulation 3.5% que nous pouvons vous proposer)  / Le supplément de 15 € par nuit et par pers pour une chambre double (uniquement quatre places disponibles en chambre double).

Hébergement
vous serez logés en gîte confortable avec des chambres de 3 à 4 personnes avec salle d'eau. Chambre double possible avec supplément et selon disponibilités. Le linge de lit est fournis.
Nous pratiquerons le yoga dans une belle salle aménagée et privative: une ancienne grange rénovée avec tous le matériels nécessaires à une bonne pratique de l'activité.

le gîte des Rimets à Rencurel ( Isere ) est en pleine nature dans le massif du Vercors. 
Le secteur du gîte des Rimets est reconnu par les géologues, pour sa richesse exceptionnelle en fossiles. Le paysage de prairie, lapiaz et hétraie est riche de pelouse sèches abritant de nombreux papillons et d'orchidées.

Repas
Les repas sont basés sur des menus végétariens. Pour favoriser le partage et la convivialité, Un menu unique sera servi autour de grandes tablées. Vous gouterez des recettes locales, préparées par nos hôtes pour vous offrir une cuisine généreuse tout autant que savoureuse. L'utilisation de produits locaux et de saison guide leurs menus : fromages et produits laitiers du Vercors ou encore légumes et fruits de Royans. 
Des repas locaux qui nous régalerons !

Rendez-vous le lundi 14 juillet au gîte à partir de 13 heures:
au Gîte des Rimets 752 route des Rimets, à Rencurel 38680 .

Dispersion du groupe au gîte des Rimets le vendredi aux alentours de 14h.

Se rendre sur place
En voiture:
  • Depuis Lyon/ Grenoble, par l'A43 et l'A48 en direction de Grenoble, puis prendre A49 en direction de Valence. Sortie 11 vers Tullins, puis direction St Quentin/Isère et après vers St-Gervais/ Rencurel/ Massif des Coulmes. Puis prendre la route des Ecouges jusqu'au col de Romeyère, ensuite après le col tourner à droite sur la route de la Côte et suivre les panneaux " Gîtes des Rimets" sur 3,3 km. 
  • Depuis Valence, par l'A49 en direction de Grenoble,  prendre la Sortie 10 vers Vinay. Ensuite, suivre D22 et D1532 et poursuivre vers St-Gervais/ Rencurel/ Massif des Coulmes...et suivre la suite des indications ci-dessus. 
Autres accès possible par les gorges de la Bourne en prenant la Sortie 9 vers St Marcellin, puis Pont en Royans. 

Plus économique et écologique, le covoiturage est une alternative que nous vous encourageons à adopter. Dites nous si cette solution vous intéresse, nous vous mettrons en contact avec d’autres participants.

Transport sur place pour rejoindre le début des randonnées ,  Utilisation des véhicules personnelles pendant le séjour .


Remplir un bulletin d’inscription via l’onglet « s’inscrire à ce voyage » en haut de cette page et nous envoyer un acompte de 30%. Le solde est à régler 30 jours avant le départ. Pour le règlement par carte bancaire, merci de nous contacter par téléphone. 
SERAC se tient à votre disposition pour tout ce qui concerne votre inscription / vos assurances et tout autre information sur votre réservation.

Vous devez être en possession d'une pièce d'identité en cours de validité.
Assurances :  Assistances rapatriement et frais de secours obligatoire.

Que mettre dans votre sac de voyage  ? ( Liste non-exhaustive ) 
  - des chaussures de randonnée 
  - sac à dos de taille moyenne ( 20 à 30 litres )
  - gourde ou bouteille de 1 litre
  - pull ou polaire
  - un chapeau et des lunettes de soleil
  - de la crème solaire
  - veste coupe-vent / de pluie
  - une tenue confortable pour le yoga 
 

Pharmacie personnelle    
  • Vous devez posséder les médicaments habituels, dont vous avez l’habitude de vous servir et pour lesquels vous êtes sûr de ne pas être allergique. 
  • Si vous prenez un traitement médical, vous assurer d'avoir la quantité nécessaire pour le séjour. Nous vous conseillons de le signaler à l'accompagnatrice et de posséder un document indiquant clairement la conduite à suivre en cas de problème majeur.


Un avant-goût du voyage

Quelques photos comme un avant goût du voyage...

SERAC Association de Tourisme - 2 rue de Mortillet - 38000 GRENOBLE
04 76 86 46 84 - contact@serac-montagne.com
Affiliée à L'APRIAM - 73800 PORTE DE SAVOIE immatriculation ATOUT France IM 073.10.0023 -
Garantie financière : GROUPAMA police 4000713451/0 - 93 NOISY LE GRAND - R.C.P. : MMA police A3.056.234 - 72 LE MANS SIRET 441 871 787 00046 APE 7911Z - TVA intracommunautaire : FR 8441871787
Médiateur : La Société Médiation Professionnelle – www.mediateur-consommation-smp.fr – 24 rue Albert de Mun, 33000 Bordeaux
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