RETRAITE RANDO ET YOGA
Date d'impression : 25/05/2026 à 12:14
Envie d'un weekend pour vous ressourcer, marcher dans la nature et prendre soin de soi avant l'hiver ? Ce séjour est fait pour vous.
Dans un chalet d'alpage cosy, Claire vous a concocté un joli programme avec des pratiques de yoga vinyasa, un atelier thématique, de la méditation, des randonnées à l'extérieur pour rythmer les journées, de bons repas et des moments de partage.
Fiche publiée le 12 mai 2026
BEAUFORTAIN
FranceVotre guide : CAUCAL CLAIRE
Activité : Yoga
Nombre de participants : 5 min - 8 max
Dates : Du 16-10-2026 au 18-10-2026
Durée : 3 jours
295 €
Itinéraire
JOUR 1 -Accueil du groupe
16h : Arrivée des participants et installation au Chalet
16h30-17h : Cercle d’ouverture et première séance de Vinyasa Yoga
20h : Repas
En soirée une marche nocturne sera proposée
- Dîner
- Nuit au chalet
JOUR 2 - Marche et yoga
7h45 : Séance réveil du yogi, pratique pour mettre le corps en mouvement
9h00 : Déjeuner
10h : Départ pour la randonnée, thématique : comment adapter la marche aux principes du yoga. Caractéristique de la randonnée : 9 km et 620m de dénivelé positif. Pique-Nique au Lac tous ensemble et retour au chalet en fin d’après-midi.
18h : Atelier yoga
20h : Repas du soir préparé tous ensemble avec ce que chacun aura apporté, suivi de jeux et/ou méditation
- Petit déjeuner et pique-nique du midi
- Nuit au chalet
JOUR 3 - Fin du séjour
7h45 : Séance réveil du yogi, pratique pour
mettre le corps en mouvement.
9h00 : Départ pour la randonnée.
Caractéristique de la randonnée : 10km et 600m de dénivelé positif.
Pique-nique tous ensemble face à une imprenable vue sur le Mont-Blanc.
Retour entre 15 et 16h pour le cercle de fermeture.
Arrivée au parking des Allamands entre 16h00 et 17h.
Ce fil des jours sera éventuellement adapté en fonction des aléas de la météo ou des conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, Claire reste seule juge du programme qu’elle peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.
Informations pratiques
YOGA : une pratique du yoga, même occasionnelle, est bienvenue, je ferai en sorte de “nourrir” tous les pratiquants.
RANDONNEES : les randonnées ne seront pas une course mais il faut que vous soyez en mesure de pouvoir marcher sur une journée entière environ 10km et 600m de dénivelée.
N’oubliez pas que vous devez avoir la capacité de participer à ce séjour. Si vous avez des questions ou besoin de conseils concernant le déroulement du séjour ou si vous avez une information qui pourrait avoir une influence sur le séjour à communiquer à votre accompagnateur vous pouvez contacter Claire Caucal au 06 01 18 27 37 (claire.caucal@gmail.com).
L'encadrement par Claire Caucal, accompagnatrice en montagne / 2 nuits dans un chalet de montagne / la pension complète avec pique-nique le midi (sauf le dîner du samedi soir).
Les assurances annulation et assistance rapatriement et frais de secours / les transports / le dîner du samedi soir / Les en-cas pour la randonnée / le supplément éventuel chambre individuelle (75€ pour la durée du séjour).
Hébergement
Dans un chalet de montagne ; dortoir de 4 personnes ou chambre double.
chambre individuelle possible selon disponibilité et avec supplément.
Draps et serviettes de toilette fournis.
Repas
Pension complète avec pique-nique le midi (sauf le dîner du samedi soir préparé par les participants).
Vous serez mis en lien avec les autres participants afin d’organiser le repas.
Rendez-vous le 16 octobre à 15h sur le parking du village du Praz sous le hameau Les Maisonnettes.
Dispersion le 18 octobre aux alentours de 16h30 au même endroit.
Se rendre sur place
Après Beaufort, et environ 1km avant d’arriver à Arêches, ay village du Praz, prendre à droite vers la Frasse et les Maisonnettes. Se garer sous le hameau des Maisonnettes.
En covoiturage : Plus économique et écologique que de venir seul, c’est une alternative que nous vous encourageons à adopter. Dites nous si cette solution vous intéresse, nous vous mettrons en contact.
Remplir un bulletin d’inscription via l’onglet « s’inscrire à ce voyage » en haut de cette page et nous envoyer un acompte de 30%. Le solde est à régler 30 jours avant le départ. Pour le règlement par carte bancaire, merci de nous contacter par téléphone. Si vous souhaitez être couvert en annulation par votre carte bancaire haut de gamme (Visa 1er ou Mastercard Gold) il convient de régler avec dès le paiement de l'acompte.
N'hésitez pas à nous contacter au 04 76 86 46 84 pour toute information concernant votre inscription / vos assurances / les formalités.
Vous devez posséder une pièce d’identité en cours de validité.
Assurances : Vous devez posséder une assistance rapatriement et frais de secours. Nous pouvons vous la fournir ou si vous utilisez la vôtre, merci de nous communiquer de nom votre assistance / n° police et tel 24h/24h.
EQUIPEMENT A PREVOIR (Liste Non Exhaustive)
POUR LA RANDONNEE
- Un sac à dos de 30l environ
- Une paire de bâtons
- Un sur-sac étanche pour protéger vos affaires de
- l’humidité
- Une casquette ou un chapeau
- Une paire de lunettes de soleil
- De la crème solaire et stick à lèvres
- Un bonnet et un tour de cou
- Une paire de gants légers
- Un pantalon de randonnée
- Une veste de pluie type Gore Tex
- Une doudoune légère
- Une couche intermédiaire type polaire
- Un tee-shirt technique manches longues
- Une paire de chaussure de randonnée
- Une gourde de 1,5L
- Des en-cas pour grignoter
- Une lampe frontale
- Des pansements type Compeed pour les ampoules
AUTRE EQUIPEMENT UTILE
- Une petite pharmacie personnelle
- Des boules quies
- Le nécessaire de toilette (une serviette personnelle est à disposition pour chaque participant)