Douanières : Passeport ou carte d'identité en cours de validité.
Assistance : assistance rapatriement et frais de secours obligatoire.
EQUIPEMENT
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 3 sacs
1. Sac à dos de randonnée (1 sac à dos 40 à 50 litres avec attaches pour fixer les skis) : il permet de transporter vos affaires personnelles pendant la journée de ski et lors des transferts (Appareil photo, vêtements, médicaments…). Il servira aussi de bagage à mains que vous prendrez en cabine lors des déplacements aériens. Nous vous conseillons d’y mettre vos chaussures de ski à l’intérieur
2. Sac de voyage solide (un seul par personne): il contient le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens et utilisé dans les pulkas pour le transport de vos affaires durant le raid. ATTENTION, il y aura du matériel collectif à prendre dans les sacs et bagages…
3. Housse à skis : skis et bâtons (1 housse pour deux personnes).
Conseil du guide :
«Limitez vos affaires personnelles - ne vous chargez pas trop, 15 kg tout compris pour le voyage est un maximum conseillé. Vous apprécierez de ne pas avoir à porter des sacs trop lourds et votre voyage sera plus agréable ! »
VÊTEMENTS
La tête
- 1 Buff ou foulard pour protéger le cou
- 1 paire de lunettes de soleil niveau 3
- 1 bonnet, cagoule
Le buste
- 1 sous-vêtement technique (t-shirts manches longues)
- 1 polaire légère ou équivalente
- 1 gilet sans manche
- 1 veste de protection type soft shell ou équivalant
- 1 polaire chaude ou équivalente
- 1 veste coupe-vent, imperméable, respirant, à capuche type Gore-Tex
- 1 Doudoune
Les jambes
- 1 pantalon de ski de fond
- 1 sur-pantalon imperméable type Gore-Tex
- 1 collant ou équivalent
Les pieds et des mains
- 1 paire de gants légers type ski de fond
- 1 paire de baskets pour le soir
- 3 paires de chaussettes chaudes de marche technique
MATERIEL SPECIFIQUE « Ski »
- 2 paires de gants très chauds
- 1 paire de gants ski de fond
- 1 masque de ski alpin bouillard
- skis nordiques avec peaux - que nous emporterons de France
- colle peaux de phoque en tube
- Bâton de ski
- Pullka
COUCHAGE
AUTRES
- Nécessaire de toilette / serviette
- Crème solaire écran total
- Stick à lèvre
- Papier hygiénique, briquet
- Lingettes
- Lunettes de vue, lentilles
- Papiers d’identité, argent, carte d’assurance et de groupe sanguin (dans une pochette étanche de préférence)
- Couverture de survie épaisse
- Tapis de sol en mousse+ un auto-gonflant
- Vivres de courses (achetés sur place)
- Matériel photos, vidéo…
- Carnet, crayon
- Une lampe frontale avec piles neuves
- Pinces à linge
- Thermos inox
- Bol plastique ½ litres et couvert, couteau
- Affaires de rechange (légères, type vêtements synthétiques, éviter le coton, les pulls, les bas de survêtement, préférer les collants et polaires fines).
PHARMACIE PERSONNELLE
EN FONCTION DE VOS BESOINS ET A VOUS FAIRE PRESCRIRE ET CONFIRMER PAR VOTRE MÉDECIN :
- Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement
- Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
- Anti-diarrhéiques et pour les maux de ventre
- Antalgiques (Aspirine et Paracétamol…)
- Vos médicaments habituels (homéopathie, traitement…)
- Pommades (Arnica, Homéoplasmine, Biafine…)
- Pansements et compresses (Hypafix…)
- Double peau
- Pastilles pour les maux de gorge
Matériel collectif fourni (le moniteur s’en charge)
- 1 réchauds légers en secours avec popotes et gaz (cartouches sur place)
- 1 GPS, 1 boussole , 1 radio secours, 1 pharmacie de premiers secours
- 1 paire de peaux en rab
- 1 kit de réparation
- pelle à neige 1 pour 2
